Miért fáj a térdem és a sípcsontom futáskor?
Figyelt kérdés
Elkezdtem futni az első 5 nap okés volt, majd vettem egy futocipot amiben 1x futottam, de fájt a térdem. Majd pár nap kihagyás után újra kezdtem és 2x elmentem az új cipőben,de abban is fájt a térdem és a sípcsontom.ma 07:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nincsenek még hozzászokva a szöveteid a mozgásmintához, túl drasztikus a terhelés, rossz a technika, rossz a talaj, rossz a bemelegítés, rossz a mobilitás, rossz a regeneráció, és még sorolhatnám a lehetséges okokat.
2/2 anonim válasza:
válasza:Az első 5 alkalommal, amikor nem fájt, akkor más cipőben futottál?
Mert akkor én a cipőt gondolnám ludasnak.
Milyen cipőt vettél? (És milyen volt)
Lehet például, hogy nem neked való a drop, vagy csak még szokatlan, mert nagy a különbség az előzőhöz képest
Amúgy mennyit futsz és milyen talajon?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!