Bokasúlyban sétálgatás erősíti a labakat?
Figyelt kérdés
Arra vagyok kíváncsi, hogy ha a szokásos napi gyalog távom (kb 1 óra) bokasúllyal teszem meg akkor az edzésnek számít? Mimet erősíti?
29/L
okt. 30. 14:45
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem igazán van neki sportértéke. Annak már több értelme van, ha megpakolsz egy hátizsákot és túrázol terepen.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Valamennyire biztos erősíti, de erős és izmos lábad nem lesz bokasúlyokkal való sétálástól, csak progresszív edzéstől.
3/5 anonim válasza:
válasza:Igen, érdemes kipróbálni. Ismerős, amikor síbalesete volt, utána a rehabilitációja során otthon súlyokat tett a lábára, úgy erősítette és meggyógyult idő előtt.
4/5 anonim válasza:
válasza:Jó nagy hülye volt az ismerősöd, jót nem tett vele, csak feleslegesen cseszteti vele az ízületeit.
5/5 anonim válasza:
válasza:Ha a lábadra egymás fölé feltudsz rakni 4-5 darabot, akkor hatékonyabb.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!