Napi 1 óra gyaloglás gyorsabb tempóban kardiónak számít?
Figyelt kérdés
Vékony testalkatú lány vagyok, nem rég kezdtem edzőterembe járni személyi edzőhöz de ez most lényegtelen.
NAGYON nehezen hízok sajnos. Csak akkor sikerül ha kb. erről szólnak a napjaim, hogy az evéseket megszervezzem min. 4 alkalommal.
Napi kb 1 órát gyalogolok összesen mert utálok tömegközlekedni és gyalog járok munkába is. Néha érzem, hogy pl. eléggé kimelegszem. Hegyre fel és lépcsőzni is kell sokat.
Lehetséges hogy ezzel a sok gyaloglással "lemozgom" magamról a súlyt?
Köszi ha tudtok adni tanácsot
ma 16:30
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kardiónak számít szerintem, de ez kevés a zsírégetéshez, kell az a kondi.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ja hogy nem akarod lemozogni... Ennyi mozgás azért kell még tömegnövelésnél is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!