Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen edzés gyakorlatokat...

Milyen edzés gyakorlatokat érdemes otthon csinálni?

Figyelt kérdés

Sziasztok, otthon súlyzók nélkül kar, illetve mell edzésekre gondolok. Meg milyen heti gyakorisággal?

#edzés #otthon

aug. 28. 14:42

1/3 anonim

válasza:

Youtube -> no equipment upper body workout

aug. 28. 14:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nézz/olvass calisthenics tartalmakat, és ismerkedj meg az edzés alapjaival. És ne csak két testrészedre akarj edzeni, mert értelmetlen és egészségtelen.

aug. 28. 14:53

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Értem. Köszönöm szépen

aug. 28. 15:03

Kapcsolódó kérdések:

Edzéstől lehet hízni? Milyen gyakorlatokat érdemes csinálni?

Milyen gyakorlatokat érdemes csinálni a comb illetve comb tájéki fogyás érdekében?

Nőknek szól: menstruáció ideje alatt szoktatok tornázni vagy jógázni és ha igen, akkor milyen gyakorlatokat érdemes csinálni illetve elkerülni tapasztalatotok szerint?

Fegyencedzés 2 című könyvből melyik gyakorlatokat érdemes csinálnom ha 5 hónapja eddzek?

Milyen gyakorlatokat érdemes csinálnom, ha az a célom, hogy egy nállam 20 kilóval nehezebb ember könnyedén vigyek a hátamon?

Erdemes olyan gyakorlatokat csinalni amelyek nagyon nehezen mennek es kesobb izomlazam lesz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!