Létezik, hogy valaki edz rendesen és tisztességesen, egészségesen eszik mégsem lesz soha kockahasa, mert ilyen a genetikája és nem hajlandó fehérjeporokkal meg mindenféle csodaszerekkel mérgezni magát?
177 centisen voltam 58 kiló, akkor sem volt, csak beesett az arcom és úgy néztem ki, mint egy anorexiás. Most 76 kiló vagyok, hatalmas vállaim vannak, hatalmas a karom, a lábam is ki van már, mellizom is fejlett úgy-ahogy a sok edzéstől, de valamiért hasról nem tudok fogyni. Akármit csinálok, akármilyen edzéstervet követek, akármennyire is sanyargatom magam, hogy nincsen süti soha a büdös életben nem akar összejönni a hasról fogyás. Mintha a létező összes zsír ott lenne. Egyszerűen nem megy.
Nyugodjak bele, hogy ilyen a genetikám? A vállaim meg "abnormálisan nagyok". Mindkét oldalon ilyen 23-25 centi szélességet képzeljél el. Mindig megdicsérnek, mert tényleg nagyon látványos, de a hasamat meg szégyellem.
1:
Aztán ne csodálkozzon, ha szétbassza a gerincét.
1: így készül a sérv.
Kardioedzéssel érdemes próbálkozni, egy jó személyi edző is tud segíteni.
Nem tudom pontosan, hogy mennyi kalóriát viszek be, de nagyon odafigyelek, hogy mit eszek és mennyit.
27 éves vagyok.
Köszi a válaszokat eddig. Aki privátban írt, annak is.
"Nem tudom pontosan, hogy mennyi kalóriát viszek be"
Akkor erről ennyit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!