Nagy a hasam, de nem vagyok kövér...Mit csináljak, hogy le menjen? F 163/70 kg
Figyelt kérdés
2024. jún. 2. 17:46
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Az adatok alapján azért van rajtad néhány kiló túlsúly. Nem sok, de néhány. Kalóriadeficit lesz a megoldás.
2/7 anonim válasza:
Kerüld a cukros ételeket, csokikat, fehér tésztás péksütiket.. csinálj planket, felülést, hasprést, esetleg fuss és le fog lapulni a hasad, lesz tartása ha megedzed a hasizmodat.
3/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm, saját sikere van esetleg valakinek?
2024. jún. 2. 21:25
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem lehet csak hasról fogyni felüléssel, haspréssel, akármivel. Ahogyan máshonnan se lehet fogyni úgy, hogy azt a testrészt edzi az ember. Nincs olyan, hogy csak egy pár négyzetcentiméteres részről fogy valaki.
Ha kevesebbet eszel, mint amennyi kalóriát felhasználsz, mindenhonnan fogsz fogyni.
6/7 KriszATüzes válasza:
nos gondolom 163cm magas vagy, ami statisztikailag azt jelenti, hogy 63-65 kg lenne számodra az ideális.azt a 7 kilót nem nevezném soknak én is 178/70 vagyok például :D
7/7 A kérdező kommentje:
6# Köszi :). De engem zavar a hasam előre doborulása.
2024. jún. 23. 11:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!