Szeretnék tanácsokat kérni hogyan edzek, miket egyek, mit és hogyan csináljak itthon ha nem tudok terembe menni gyurni? 68.70. kg vagyok és szeretnék kicsit sportosabban kockásabban ki nézni. Csak használható válaszokat várok.
Figyelt kérdés
2017. jan. 2. 11:58
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nézz utána a tömegnövelő étrendnek +
Fegyencedzés 1-2-3
És
Dan John - beavatkozás
2/3 anonim válasza:
válasza:Azzal lehet kezdeni, hogy felszereled a lakást. Húzódzkodó, súlyzók, stb... Aki ügyes, néhány maradék vascsőből ingyen is meg tud szinte mindent oldani. Érdemes ám kikínlódni ezeket a dolgokat, mert aztán megjön az eredménye. Nagy előnye van annak, aki otthon is bármikor rendelkezik ilyen-olyan eszközzel.
3/3 A kérdező kommentje:
Igen ezek meg lesznek,vannak csak az étkezés amit nem tudok.
2017. jan. 2. 22:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!