Egyetemi vizsga előtti edzés hogyan hat ki a szellemi teljesítőképességre?

Ép testben épphogy élek, vagy mi...

Az az egy edzésnyi idő nem oszt, nem szoroz a teljes felkészülés szempontjából. Mármint a vizsgára. (Hacsak nem úgy csinálod, mint én a vizsgaidőszakaim végére, hogy az utolsó két napra volt két komoly, meg két töltelék vizsgám általában, és szorgalmi időszakban bele sem néztem, amibe lehet... Ja, és az induló 300-ból 29-en végeztük el az 5 éves képzést 5 év alatt, mielőtt még valaki itt elkezd büfészakozni!) Ha 18 órád van előző vizsga vége és a következő eleje közt, akkor tanulj, mert minden perc számít.

Egy könnyű, vagy közepesen megterhelő edzés a vizsga előtti napon segít a stressz kezelésében, másnap is élénkebb vagy. Leginkább azért mert ha ragaszkodsz a napirendedhez, aminek a sport is része, akkor a vizsgát is csak egy feladatnak látod, nem fogod túlparázni a dolgot.