Enyhébb bokasérülésnél a pihentetés mire vonatkozik?

Köszi!

Szalagsérülésnél három fokozat van: 1. szalagok megnyúlása 2. részleges szalagszakadás 3. teljes szalagszakadás

A szalaghúzódás egyenlő a szalagok megnyúlásával, vagy nem ugyanaz a két dolog?

Köszönöm szépen! Neked ezek szerint teljes volt a gyógyulás? Rögzítőd ugye nem volt? Kented valamivel? És 6 hét után tudtál csak sportolni?

Gondolom a legtöbb esetben a szalagszakadásos bokák is teljesen rendbejönnek, ugye?

Igen, használok krémet. Azért aggódom kicsit, mert már a sérülés utáni nap gyalogoltam, bár nem annyira sokat. Valahogy nem tűnt komolynak a sérülés, nem is dagadt fel, és nem tudtam, hogy hetekig fog fájni. Azt hittem, 2 nap múlva már nem fog fájni, de még most is fáj. Még nem volt ilyenem. Futást és ugrást természetesen kihagytam, de szerinted a normál gyaloglás befolyásolhatja a gyógyulást? Sok helyen írják, hogy 1-es fokozatú sérülésnél még jót is tesz. Remélem, nem lesz baj. Nagyon nem lenne jó, ha maradandó következménye lenne :(

Neked amúgy a térded is fájt? Mert nekem a térdem jobban fáj a bokámnál. Annyira nem vészes, de nem biztos, hogy jó jel.