Milyen gyakorlatokat ajánltok egy nem kezdőnek otthoni edzéshez?
Figyelt kérdés
márc. 13. 09:40
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem lennél kezdő, akkor egyértelmű lenne számodra, hogy otthon is ugyanazokat a gyakorlatokat kell végezned, mint a konditeremben, ha izomépítés a cél.
2/9 anonim válasza:
válasza:nincsenek külön kezdő gyakorlatok és nem kezdő gyakorlatok
nincsenek külön otthoni gyakorlatok és edző termi gyakorlatok
4/9 A kérdező kommentje:
Huzodzkodasra es ilyenekre gondolok
márc. 13. 14:27
5/9 anonim válasza:
válasza:Otthoni edzés csak akkor működőképes hosszútávon, ha van a konzisztens progresszióhoz elegendő súlykészleted. Ha van, akkor bármilyen konditermi gyakorlat alkalmas otthoni edzésre. Ha nincs, akkor nincs miről beszélni.
6/9 A kérdező kommentje:
Egyikotok se valaszolt, gyakorlatrol volt szó amit otthon konnyebben ellehet vegezni es lehet fokozni a nehezsegi szintjet hogy azokbol kinek mi ami bejott vagy tetszik vagy ajanlj stb. Nem azt hogy lehet vagy nem lehet vagy igy alap progresszios fogalmakrol
márc. 13. 14:40
7/9 anonim válasza:
válasza:Milyen eszközeid vannak otthon? Milyen felszereléseid? Ezen adatok nélkül semmi konkrétat nem tudunk mondani, Pistike.
8/9 A kérdező kommentje:
Nem erokeret meg ilyenekre kell gondolni hanem mi az amit a legtobb ember tud csinalni otthon is kevesebb/kozepes koltseggel csomo dolog 10-20-30ezer ft mas dolog 200-300-500ezer ft. Cél tehát minnél olcsóbban minnél hasznosabb edzest ossze hozni kreativan. Ne ilyen fekvenyomas guggolasra gondolj, mást is lehet vegezni olcsobb eszkozzel megfelelo terhelessel kreativan. Ha te nem tudsz ilyet meg nincs hozza tudasod tapasztalatos kreativitasod akkor ne is irj.
márc. 13. 15:54
9/9 A kérdező kommentje:
Peldaul ott van a huzodzkodo egy olyat vagy megcsinal maganak az ember vagy vesz normalis arba es jó gyakorlat hatra amin lehet fejlodni es egyszeruen vegezheto otthon. Annak is lehet tobb valtozata ami nehezebb vagy akinek konnyebb kell akkor konnyebb. Ilyenből lettem volna kivancsi mas tud e olyanokat amik jok konnyen ossze hozhatok
márc. 13. 15:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!