Elliptikus trénerhez milyen mozgásforma illik leginkább az okosóra menüjéből?

A hozzá leginkább közel álló mozgásformák amik az órámon vannak bicikli és futás. Melyiket válasszam inkább, hogy reálisabb adatokat kapjak? A gép sajnos csal. Szoptatás mellett csinálom, ezért nagyon fontos, hogy ne terheljem túl magam, de túl lazán se csináljam, hogy értelme se legyen.