Hogyan tartjátok fenn a motivációt saját testsúlyos edzéseknél, amiket otthon végeztek? 40/F

Mit értesz saját testsúlyos edzés alatt? Ha a street workoutot vagy a calisthenicset, akkor a folyamatos progresszió, az újabb és újabb elemek, trükkök, tartások kigyakorlása, és a fejlődő fizikum nem elég motiváció? Ha céltalan fekvőzgetést és felülésezgetést értesz a saját testsúlyos edzés alatt, ne adja isten YouTube videókra történő ugrálgatást, akkor meg érthető, hogy pár hét/hónap után a demotiváció.

Úgy, hogy nem bírom a mozdulatlanságot és nekikezdek a mozgásnak. Inkább arra kell rávennem magam hogy időben álljak le mielőtt izomlázam lesz másnap.

En mindig uj gyakorlatokat tanulok. Egykezes fekvo, allasbol allasba hid, muscle up gyurun ,csovon…. Kb 10 eve nyomom. kozel a negyvenhez , olyan allpotba vagyok amirol almondni se almodtam fiatalabb koromban… motivald magad azzal, hogy eletedbe elerhetsz olyan dolgokat ,amiket az emberek elismernek. A nök oda vannak a feszes testèrt! Szoval hajra!