Ha valaki egy kilóval több izmot pakol magára, az mennyivel több kalóriát fog fogyasztani, mint ha nem lenne neki?
Figyelt kérdés
Többen írják fogyókúrásoknak, hogy kardió + strength training, azaz súlyzózás, ha jól értem. Az izom eléggé nehezen jön fel, szóval azért ajánlják ezt mert úgy könnyebb fogyni? Van ahol azt mondták, hogy 1 kiló izom nem fogyaszt csak kb 16 kalóriával többet. Akkor most mi van?jan. 9. 14:19
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nagyságrendileg stimmel. Ha kalóriadeficitben vagy, akkor bármilyen módon csinálhatod az edzést, nem fogsz hízni. Súlyzózol, lehet épül 2 kg izom x idő alatt, de addigra lehet lemegy 4x annyi zsír, tehát a mérleg jóval kevesebbet fog mutatni a végén.
3/3 anonim válasza:
válasza:Azért ajánlják a súlyzós edzést, mert akkor normálisan fogsz kinézni..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!