Milyen (egykezes?) súlyzókat vegyek?

Súlyzó rudat vegyél, és külön tárcsákat, és ha full time otthoni edzésben gondolkozol, akkor annyit, amennyi a hosszútávú progresszióhoz szükséges, ugyanis anélkül nincsen hosszútávú izomfejlődés/erősödés sem. Azzal nem vagy előrébb, ha veszel három fix, nem állítható kézisúlyzót, aztán csá, mert nem így működik az edzés.