Ciki lenne edzőterembe járni de csak kardiozni?

Rengetegen járnak a konditerembe pusztán kardiózási célból, úgyhogy miért lenne ciki? Senki nem foglalkozik a másikkal egy konditeremben. Senki nem fog összesúgni a hátad mögött, hogy hallod Bandi, az a csávó/csaj csak kardiózni jár, nem is gyúr, de ciki. Ilyen nem létezik.

"Edzőtársat vajon hol lehetne találni, hogy ne legyen uncsi?"

A kardiózás mondjuk pont az a mozgásforma, ami közben ha te tudsz traccsolni az edzőtársaddal, akkor az annyit is ér. Amíg mondjuk súlyzózás közben tudsz két sorozat között dumálgatni a spanoddal, addig a futópadon lihegve ez nem adott, ha meg igen, akkor kár a kondibérletért, inkább járj el sétálgatni a városba valakivel ingyen.

Nem ciki, csak sok értelme nincs.

Kardió alatt itt gondolom futópadra, biciklire gondolsz. Az egyetlen baj vele, hogy nagyvárosban egy kondi bérlet már simán 15-20ezer forint per hó. Kisebb városban ahol lakom (15ezer fő), 9900 a legolcsóbb.

És egy sétát, futát, vagy biciklizést a szabadban is megtehetsz, ingyen. Télen megértem, hogy nincs kedved a hidegben sportolni, de febuártól kb felesleges a bérlet, ha nem akarsz súlyzózni

Nem ciki, 1-2 ismerősebb arcot leszámítva fogalmam sincs, hogy ki, miért, mikor, meddig van a teremben és mit csinál ott.

De a futópad és társai marha uncsi lehet hamar.

Szerintem pont neked találták ki a csoportos edzéseket, pl. spinning vagy kangoo vagy ami megtetszik épp, érdemes lehet kipróbálni néhányat. Akkor egyedül sem vagy, a rendszeresség is motivál majd és kardio is.

Nem ciki.

Senki, de senki nem tudja hol tartassz a fitnesszben magadhoz képest.

A legtöbb edzõterem tart órákat is, és ha neked ebben benne van heti egy spin class, HIIT vagy hasonló, motivál, hogy dolgozz, akkor megéri.

Sokan veszenek futópadot, szobabiciklit, ezt azt amazt anyámkínját, aztán ott rohad a pincében, mert nincs hozzá motiváció. Teljesen érthetõ, ha te inkább csoportosan edzenél.

Van aki pl súlyos sérülésbõl épül fel épp, és nyújtani, sétálni tud csak, meg jár a jógaórára.

Illetve nem rutinos sportoló, így bizonytalan, hogy az adott mozdulatsor okoz-e sérülést, rá kell néznie valakinek, hogy jó-e a tartása.

Ebben nekem pl a tükrök sokat segítenek, a nappaliban nem látom a saját hátamat