Mennyit kellene még fogynom?

9.

En nem frusztrált vagyok csak őszinte.

Bőven van mit fogynod, ne elégedj meg a kinézeteddel ennyi idősen.

Nekem 2 gyerek után, idősebben jobb a testem.

Miért lennék frusztált, nem én kérdezek itt és méregetem a testem centikben.

Ne hallgass a hízelgőkre!

Most komolyan kérdező, véleményt kérsz az alakodról, erre beraksz két olyan kis felbontású képet ahol tetőtől talpig fel vagy öltözve, ráadásul feketébe ami slankít meg elmossa a körvonalakat..:D

Amúgy fogyni max 5 kilót, mellettem eg izomnövelés. A magyar átlaghoz képest tényleg jól nézel ki és gratula a fogyás utáni sporthoz, de attól még hogy valaki jobba mint a nagyon rossz állapotban lévő átlag még nem gondolnám hogy ott meg kéne állni, ha lehet még jobb is. 30 után már nagyon gyorsan tudnak jönni a testi problémák, most kell megelőzni.

A kajára figyelés mellett érdemes súlyzós edzés is.

Így nem leszel plöttyedt, hanem feszes és vékony.

Az izom meg növeli is az anyagcserét, úgyhogy mindenképp jól jársz.