Több hete csinálok has gyakorlatokat de nem hasról fogyok hanem leginkább combról és fenékről miért lehetséges ez?

Attól hogy has gyakorlatokat csinálsz miért lenne kötelező fogynod hasról? Vagy akár bármiből?

Kcal deficit = fogyás. Ha nincs deficit akkor nincs fogyás, aztán csiálhatod a haspréseket reggeltől estig + ezen felül nincs helyi zsírégetés.

De ilyen alapvető hülyeségek mellett lehet fel kéne csapnod egy 4. osztályos biológia könyvet is.

Autós hasonlat lesz, de érthető lányként is. Ha te tankolsz, a tartályban lesz benzin ami a motorba kerülve elég. Lehet az autóban a kezedben is egy kanna benzin, nem onnan fog fogyni, hanem az üzemanyagtartályból és ugyan úgy a motorba ég el.

A hasonlat nem pontos, de a logika azonos. A zsír a benzin, az izom a motor. Az izom onnan veszi majd az üzemanyagot, ahonnan a legkönnyebb neki. Ez embere válogatja, ki hova hízik, honnan megy le nehezebben, honnan könnyebben... Tehát nem a hasról fog lemenni a zsír, hanem lehet mindenhonnan egy picit. A genetika nagyban számít, hogy honnan megy le leghamarabb. Ebből az is kiderülhetett már, hogy a hasi izmoknak tökéletesen lényegtelen, hogy majd a szervezeted honnan kezdi el lebontani a zsírsejteket.