Lehetséges-e hogy terhesség alatt (ha nem is az első trimeszterben) kardio edzésen kívül végezzek súlyzós edzést is? Kerülve a légpréses gyakorlatokat persze? 9hkm
Figyelt kérdés
2014. dec. 10. 09:50
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Én is súlyzózom 20 éve,8 hetes vagyok,most sem hagytam abba.Mindent lehet,amíg jólesik.
2/6 A kérdező kommentje:
Mennyivel guggolsz pl? Nem merek még 30kg-val sem. Nem árthat a picikémnek? :(
2014. dec. 10. 09:59
4/6 anonim 
válasza:
válasza:figyeld, hogy a pulzusod ne menjen 130 fölé, mert az már ronthatja a lepény keringését.
5/6 anonim válasza:
válasza:Kérdezd meg a dokidat miket csinálhatsz. Én pl kettlebelleztem, az edzővel meg is beszéltük ha terhes leszek hogyan lesz továbbiakban az edzés, DE veszélyeztetett lettem igy a doki azonnal leállított az edzésről. Persze mondta hogy csinálhatom ha akarom de ha elmegy a baba csak magamat okolhatom. Nehéz volt a 8 hónap testmozgás nélkül, ill 1 év (most 3 hósan kezdtem újra az edzést a szopiztatásbmiatt) de megérte.
Szóval a lényeg a doki ismeri a helyzetedet, így mindenképpen kérdezz rá.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
2014. dec. 20. 20:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!