Hogyan érdemesebb súlyzózni?
Figyelt kérdés
Hogyan érdemesebb?
6 kg os súlyzóval csinálni 20-25 öt vagy 8,5 kilóssal napi 10-15 emelést csinálni? Most kezdem az izomépítést jelenleg 8,5 kilóssal csináltam egyszer 2 perc alatt 20 at és már akkor bedurrant a karom szóval kezdetben csak ilyen keveseket csinálnák! A célom hogy minél erősebb legyek szóval nem szálkásítani akarok!
2010. okt. 12. 21:01
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Alapvetően rossz ez az elgondolás, illetve hozzáállás. Menj fel a body.builder.hu oldalra, és olvasgass utána a dolgoknak. Kell majd egy étrend neked, és egy pontos edzésterv. A testépítésben 70% az étkezés, és 30% maga az edzés. Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!