Melyik módszerrel égetek több kalóriát? Hogy magasabb a napi aktivitásom?

Tegyük fel, hogy a nap folyamán elosztva lépek 20.000-ret, vagy pedig egyhuzamban.

Melyikkel magasabb a napi aktivitásom?

Ugyanaz a kettő, nemde? Mindig van egy fix lépésszámom, pl elmegyek sétálni 2-3 órát, viszont a nap többi részében nem vagyok annyira aktív (ülő munka). Gondolom nem lenne magasabb a napi aktivitásom azzal, ha pl beosztva lenne meg a 20.000 lépés? Teljesen mindegy, hisz a tested nem tudja, hogy te milyen időpontban mit csinálsz, ahogy azt sem, hogy Te éppen a konditeremben sétálsz, vagy pedig a szabadban a nap folyamán.

Bocsi, ha hülye kérdés. :D