Csak 1 hete végzek fizikai munkát, létezhet, hogy azóta erősödött a lábam/karom?

Ha előtte nem végeztél semmilyen érdemi sporttevékenységet, akkor persze, simán érezhetsz erősödést már egy-két hét fizikai meló után is. Az emberi szervezet a hirtelen terhelésekhez gyorsan adaptálódik. Nyilván az adaptálódás általi fejlődés hamar meg is áll, ergo pusztán fizikai melótól nem lesz belőled Eddie Hall, de a fizikai meló is tulajdonképpen egy edzésforma.

fizikai munka mellet ha nincs rendben a kajád semmit se fejlődsz csak lefele max haver