Milyen intenzitással és mennyit edzek?
Figyelt kérdés
63 kg vagyok szeretnék lefogyni 5-6 kilót 2-3 hónap alatt. Van egy elliptikus trénerem hetente hányszor, hány percet milyen sebességgel, milyen pulzus számmal edzek, hogy ezt elérjem? Illetve a férjem 20 kilót szeretne fogyni kb 5-6 hónap alatt. Ő, hogy csinálja?2008. dec. 29. 17:23
1/1 anonim 
válasza:
válasza:40-60 perc 115-130-as pulzuson teljesen jo mindkettotoknek 1-2 naponta. Az elliptikus trener meg egy nagyon jo otlet.
Emellett ha a kajara is odafigyeltek biztos vagyok benne, hogy lesz eredmenye.
Sok sikert hozza!
(Tigi)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!