Sportolsz valamit, edzel valamilyen formában? Ha igen mit és milyen rendszerességgel?
Figyelt kérdés
#sportolás, edzés, rendszeresség
2023. ápr. 20. 19:06
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Naponta kb 25 kilométert biciklizem.
3/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszaitokat!
2023. ápr. 20. 19:49
4/11 anonim válasza:
válasza:Heti 5-6 konditermi edzés, szabad súlyos alapgyakorlatokra fókuszálva, alkalmanként 1 óra vagy kicsit több.
5/11 anonim 
válasza:
válasza:Heti 6* kajak-kenu edzés, plusz futás, kondi
6/11 anonim válasza:
válasza:heti 5-6-szor futok és 3-szor kiegészítő edzés (úszás/kondi/biciklizés)
7/11 anonim válasza:
válasza:Hetekig heti 4 futás, 2 úszás és 1-2 gyógytorna, erősítés volt. Aztán sérülés miatt felborult, néha több úszás lett, néha bicajozás is bekerült. Hol tudtam futni, hol nem. Most pedig beteg vagyok.
A jövőben át fogom ezt gondolni, ha ennyit akarok futni, több erősítés kell, különben tuti lesz még sérülés. Viszont a fentiek nagyon sokak voltak.
Viszont Balaton-átúszáshoz nem elég ennyi úszás. Az uszodákban tömeg van, zárás előtt kell menni, az meg későn van, volt, hogy a sportórám is beszólt, hogy nem kellene ennyire este sportolni, mert nem alszom jól.
Szóval a gyógyulás után nem tudom, hogyan folytatom....
30N
8/11 A kérdező kommentje:
4,5,6,7 köszönöm szépen a válaszaitokat!
2023. ápr. 20. 21:41
10/11 A kérdező kommentje:
9-es, ha megnézed a válaszok este érkeztek, 19 óra után. Ekkor az embereknek már több idejük van mint mondjuk munkaidőben. Hogy az esti szabadidős programját pedig ki hogy alakítja, az már mindenkinek a saját döntése.
2023. ápr. 21. 10:09
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!