Hetente milyen sűrűn kéne futnom járni, hogy eltűnjenek az úszógumiaim? Miket kéne egyet hogy eltűnjön a narancsbőröm, vékonyabb legyen a combom?
Figyelt kérdés
Nagyon örülnék az értelmes válaszoknak.
Előre is köszönöm.
72kg 172 cm 16éves lány
2023. ápr. 20. 18:09
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kcal deficit = fogyás.
Nem a futástól tűnnek el a zsírszövetek. Amúgy meg helyi zsírégetés sincs.
Égess több kalóriát mint amennyit beviszel, és fogysz. Nyilván a futás a napi elégetett kalóriába segíthet. De ha az össz bevitel így is több lesz akkor ugyanúgy nem lesz fogyás.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ahogy az 1es mondja.
Teljesen mindegy mennyit futsz, amig tobb kaloriat viszel be mint amennyit elegetsz addig nem fogsz fogyni.
Az etkezes a kulcs, mert futhatsz te napi 20kmt ha elotte es utana megiszol ket liter colat es beversz 2 tabla csokit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!