Ez jó edzésterv lehet? (kondi)
válasza:Ha bírod és nem túlságosan megerőltető, akkor jó edzésterv szerintem.
Amire figyelj oda, hogy ne a nehézzel hagyd abba! Csinálj valamilyen levezető, könnyebb mozdulatsort is, és nyújts a legvégén! Egyébként semmi baj vele, csak erre figyelj oda, hogy a végén is figyelj a fokozatosságra, nyújtásra, illetve edzés közben önmagad határait vedd figyelembe. :)
köszi a válaszokat!
Clint-csak kiváncsi voltam ki mit mondd rá.
válasza: válasza:előző vagyok! és csak annyit csinálj, amennyit szabályosan végre tudsz hajtani!
Pótold a fehérjét is én a 100% whey protein professional-t ajánlom. Nem tudom, akarsz-e tömegnövelőt szedni..?
köszi a linket,átnézem.
tömegnövelőt nem akarok szedni,ígyis van rajtam felesleg.a fehérjét sovány túróval,tojással,csirkemellel,hallal fedezem.kezdő vagyok még,nem tartom fontosnak a tápkiegeket,majd egy év múlva esetleg.csak multivitamint szedek.
válasza:értem, akkor nézd át az oldalt amit be linkeltem, nagyon jó dolgok vannak benne. Szinte mindenre meg kapod a válaszod, van benne az edző válaszol rovat, a Drugs Bunny csinálja. Mielőtt kérdeznél valamit alaposan gondold át és olvasd el a szabályzatot, mert van egy fajta stílusa a fickónak!:D Speciel én nem bírom őt!:S
22/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!