Szerintetek miért felesleges a bemelegítés?
Figyelt kérdés
A bemelegítés fontosságáról kell fogalmazást írnom és meg kell bennem cáfolnom az ellenérveket is, de nem tudom mik lehetnek azok.2023. márc. 11. 11:10
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Bemelegítés közben elfáradok, és a versenyen már nem tudom a maximumot adni.
2/6 anonim válasza:
válasza:Nem tudok ellenérvet mondani.Az érvek nyilván azok,hogy fokozatosan menjen fel a vérnyomás,az egész testet átjárja a vér egyenletesen,az izmok ne legyenek hirtelen nagy munkának kitéve(sérülésveszély minimalizálása)jobban felpörögjön a szervezet,így jobb legyen a teljesítmény is.Ha nem fontos egyes egészségügyi problémák megkockáztatása,illetve fizikai előnyök nélkülözése valakinek,akkor ne melegítsen be,ennyi.
3/6 anonim válasza:
válasza:Ellenérv nem nagyon van.
Érvek:
Sérülés elkerülése
Akár nagyobb teljesítmény
Vérkeringés
Javuló oxigénellátás az izmokban
Ellenérv tényleg nem jut eszembe, mert szerintem nincs is..
4/6 anonim válasza:
válasza:Hát ellenérvnek a fogalmazás miatt ilyen apróságokat tudsz írni ami pl.az #1 is írt, vagy hogy hosszabb lesz tőle az edzésidő, de érdemi hátrányok tényleg nincsenek.
5/6 anonim válasza:
válasza:Nem feltétlenül igazak vagy jogosak, de fel tudok sorolni pár "ellenérvet":
- Ha önvédelmi sportról van szó, ha megtámadnak sem lesz időd bemelegíteni, meg kell tanulnod anélkül is mindig felkészültnek lenned.
- Nem túl felkészült hobbi futóként neked hosszúnak számító távon majd az első km-eket lassabban futod és bemelegedsz, így végig bírod a távot.
- Minek melegítsek? Nincs nekem arra időm, amúgy sem vagyok sérülékeny.
Más nem jut eszembe...
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha a bemelegítésnek része a nyújtás is, vannak róla tanulmányok, hogy a statikus nyújtás növeli a sérilésveszélyt a nyújtás teljes elmaradásához képest és azt jobb az edzés után végezni. Viszont ezt csak erre az esetre mondták ki, a dinamikus nyújtás viszont épp csökkenti a sérülésveszélyt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!