fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha napi átlag 4-6 km-t sétálok...

Ha napi átlag 4-6 km-t sétálok akkor az mindennapos testmozgásnak számít? Egészséges?

Figyelt kérdés
És miért van az hogy olyan lassan fogyok? Akik nagyobb súllyal indulnal, nekik olyam szuperül olvadnak le a kilók, nekem meg nem akar!! Lehet azért mert már így is a súlyosan sovány kategóriában van a bmi-m és ezért fogyok lassabban, mint az, aki nagyobb súlyfelesleggel indul?
2023. febr. 13. 19:43
 1/7 anonim ***** válasza:
100%

"napi átlag 4-6 km-t sétálok akkor az mindennapos testmozgásnak számít?"

Ha minden nap mozogsz ennyit, akkor értelemszerűen igen, ez mindennapos testmozgásnak számít.

"Egészséges?"

Bármit is jelentsen a fejedben ez az egészséges címke, a legtöbb szakmai írás egyetért abban, hogy napi 8-10 ezer lépésnek alapnak kéne lennie minden ember életében. Ez a nulladik szint, itt kezdődik az, hogy te ezen felül még mennyire vagy aktív, mit sportolsz, és a többi. Valahol 6 kilométer lehet nagyjából 7-8 ezer lépés.

"azért mert már így is a súlyosan sovány kategóriában van a bmi-m?"

Igen, minden bizonnyal ezért fogysz lassabban. Kalóriadeficit helyett egy pszichológussal kéne megismerkedned. Hány éves vagy?

2023. febr. 13. 19:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
74%
Milyen a tempód?
2023. febr. 13. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
100%
Súlyosan sovány kategóriából hova akarsz még fogyni te nagyon ostoba? Azért fogsz lassan, mert a szervezeted szerencsére okosabb, mint te, és ameddig lehet, próbál megóvni a haláltól.
2023. febr. 14. 10:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
100%
Anorexia nervosa. Keress pszichológust!
2023. febr. 14. 14:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
100%
Mennyi a bmi-d?
2023. febr. 14. 16:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:
Pont 16.0
2023. febr. 14. 16:42
 7/7 NTBS ***** válasza:
100%
Igen egészséges és testmozgást jelent.
2023. febr. 14. 16:56
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!