Miért nem mindegy a mindennapos édességfogyasztás, ha megvan a napi elég fehérjebevitel és kalóriadeficitben vagyok?

Valószínűleg azért, mert a legtöbb embernek egy femcafe.hu cikk szintjén van a tudása táplálkozás terén. Ettől függetlenül a hozzáadott cukrokat, a feldolgozott kajákat, az adalékanyagokat tényleg célszerű kerülni fogyástól, kalóriától teljesen függetlenül, egészségügyi okoból. Tiltani, kizárni nem kell őket görcsösen, de minimalizálni célszerű.

Gondolom azt, hogy "a szénhidrát és a cukor önmagában hízlal, mert tönkreteszik az inzulinodat, és közvetlenül leállítják a zsírégetést a szervezetedben", meg a többi ketogénes, Lakatos Péteres, Nők Lapjás ökörség.

Mert még mindig megy a népbutítás, hogy egyszerű szénhidrát = hízol. És az emberek ahelyett, hogy kevesebb töltött káposztát ennének inkább édesítőszerezik a kávéjukat.

Nem tudom miért tiltják el maguktól. Vagyis sejtem. Szerintem az élhet a köztudatban, hogy a csoki hízlal, 1 kocka+ 10 kiló instant. Vagy az is lehet, hogy ha egyet eszik akkor nem bírja megállni a többit.🤷🏻‍♀️ Én csak egy kockát eszem olyan 1-2 hetente. Azt is a jó minőségűből. Rájöttem, hogy finomabb, és nem érzem azt tőle, hogy meg kell ennem egy táblával. A Milka és társaival viszont így voltam. Az életmódváltás során valahogy elkezdtem értékelni minden étkezést. Tudok örülni egy kocka csokinak is. Régen nem voltam elégedett csak ha minimum egy táblával megettem.💁🏻‍♀️

Minden diéta hatástalan egy olyan embernek aki függő. Az ételfüggőség is létező dolog. Régen azért ettek az emberek, hogy életben maradjanak. Azóta ez sok embernél inkább az élvezetek hajszolásáról szól. Én is az voltam, azért ekkora a szám, mert pontosan ezt tettem én is. Azóta azért eszem, hogy tápláljam a testemet. Nem fogok chipset enni és hasonlókat csak azért mert 3 percig orgazmusom van tőle. Cserébe eszek májat amiben rengeteg vas van, és én utálom az ízét. Vashiányom volt eddig elég erősen, azért ezzel tudtam korrigálni. Többféle vitaminhiányom volt és az étkezésemmel rendbe hoztam. Nem mondom, hogy így kellene élni ahogy én. De nekem fontosabb az egészségem, minthogy mindenféle vackokkal tömjem a fejem.