Egy ilyen testből hogy érjem el ezt az alakot?
Figyelt kérdés
Ebből:
Ezt:
Van esélyem itthoni edzéssel?
Sajnos lehetőségem nincs terembe menni.
2023. jan. 30. 12:22
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Megegyezik a genetikád, az anatómiád, a testfelépítésed, a testarányod, az izmaid tapadása, az izületeid vastagság a belinkelt lányéval?
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Otthoni edzéssel szerintem sehogy. Konditeremben is csak piszoksok melóval és jó edzédtervvel meg étrenddel.
3/6 anonim válasza:
válasza:Kalória-deficit, 70-30% arányban kardio és súlyzós edzés.
Az étrendhez nem kell konditerem, a futáshoz szintúgy nem kell, súlyzós edzést pedig megpróbálhatod kiváltani saját testsúlyos edzéssel.
Vágj bele, ne legyen kifogás, hogy nincs terem. Hajrá!
4/6 anonim válasza:
válasza:Ha elég motivált vagy igen, de az alap a megfelelő étkezés.
5/6 anonim válasza:
válasza:Nézhetlek, ahogyan anatómiát tanulsz?
6/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem most is egész jó alakod van, menj el szoliba és meglesz a kívánt szín is :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!