Szerintetek mi az a max amit kilehet hozni a testből kondizással + fegyencel naturálban étrend nélkül?

Erre nincs konkrét válasz. Más emberek, más szokások, más kultúrák, ezekből mind-mind egyenesen következik, hogy mások az étkezési szokások.

Az pedig, hogy így első évben is relatív sokat fejlődtél rendes étrend nélkül, az még nem jelenti azt, hogy nagyon jó a genetikád, mert első évben valamennyire mindenki fejlődik.

Ha súlyzós edzést is végzel, akkor sokat ki tudsz hozni a dologból, de ne számíts többre szálkásan, mint testmagasság-100 + pár kiló. Ez már egy Atletic kategória szintje. Naturálban ennyi az elérhető. Nézd meg Lénárd Lajost vagy Illés Norbit, ők, ha jól tudom naturálok, náluk nem leszel nagyobb kox nélkül.

De ehhez tökéletes étrend is kell, mert anélkül nem sokra mész.:)

vazze, azt hittem ennél jobb vagy már, csodagenetikájú barátom :D

ilyen testhez még gyúrni se kell...

ilyen testet naturálban nem érsz el, ha nincs szuper genetikád, nagyobbat meg kizárt. Szálkásan!

Aki szerint meg igen, az nyomjon fel magáról egy képet, hogy ő mit ért el, mert dumálni könnyű, hogy: áá simán megvan pár év alatt.

De ez óriási tévedés!

Láttál már tornászt?

http://www.youtube.com/watch?v=8oxqJ7pfBMo

A tornászok kivételes genetikájúak, mivel csak azok jutnak el arra a szintre, de azok közül nem sok van aki nagyon izmos lenne. Legalábbis az én mércém szerint.

Nézd meg Berki Krisztiánt, nem sok izom van rajta. Ettől függetlenül a legnagyobb bajnok, elismerem, de nagyon sok van köztük, akiknél simán izmosabb vagykn naturálban és én még hol vagyok a koxosokhoz.:)