Futas hatasa mikor kezd érződni a sziven?
Figyelt kérdés
Pl a nyugalmi pulzusra mikor lesz hatással stb
Önmagában tényleg pozitív hatása van? Félek hogy inkább kárt tesz hogy gyorsan ver közben
Egészség szempontjából csinálnám, 27 éves vagyok
2022. dec. 12. 18:07
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Erre nincs egy konkrét, mindenkire érvényes válasz. Konzultálj egy orvossal.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem meggyőződésem, hogy a 160-170-es pulzus már biztosan árt, annyival sohase fuss, lehetőleg intervallumon vagy edzésen SE!!!
Illetve menj kivizsgálásra kardiológiára.
Amúgy segít valamennyire és csökkenti valamennyire a nyugalmi pulzust pár hónap alatt.
4/4 anonim válasza:
válasza:Olyan 160-170 a max, afölé ne menj. Csak annyira fuss intenzíven, hogy 120-140 legyen. Aztán majd azt veszed észre, hogy ehhez egyre gyorsabban és többet kell futni. Gondolom pár hónap kell ehhez, mire elég edzett leszel, utána már csak fenn kell tartani
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!