fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Otthoni torna gyakorlatok...

Otthoni torna gyakorlatok vagy bicajozas segit jobban a fogyasban?

Figyelt kérdés
2022. nov. 17. 06:29
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
kalóriamínusz kell elsősorban. Személy szerint én biciklizni szeretek jobban, de az is időjárás és forgalom függő
2022. nov. 17. 07:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
En is imadok bicajozni, en mindig bicajozok ha tehetek. A bicajozassal mar korabban fogytam 5 honap alatt 12 kilot. De most kedvezotlen rossz idojarasnak koszonhetoen nem tudok annyit tekerni... ezert gondoltam az itthoni tornara, hogy ugyan jo ez is ?
2022. nov. 17. 08:04
 3/6 anonim ***** válasza:
Nem szamit az, csak akkor fogysz ha kaloriadeficitben vagy
2022. nov. 17. 08:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Sporttal pedig kaloriat is egetsz, de ha annyit eszel hogy tulleped a kaloriat, akkor hizni fogsz
2022. nov. 17. 08:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

A sport csak minimálisan ad hozzá a fogyáshoz, nézd meg, akár 1 óra bicajozással mennyit égetsz! Sajnos keveset.


Én fogytam 15 kilót a közelmúltban, kizárólag étkezéssel és sajnos 26-os BMI-vel többet sportoltam, mint most 21-essel. Hiányzik is.

2022. nov. 17. 09:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
100%

"bicajozassal mar korabban fogytam 5 honap alatt 12 kilot."

Nem a bicajozzással fogytál, hanem mert szerencséd volt, és a bicajozásod által kalóriadeficitben voltál. A kalóriadeficit okoz fogyást, nem a bicajozás. Tölts le egy telefonos kalóriaszámláló alkalmazást, vegyél egy konyhai mérleget, legyél deficitben, aztán fogyni fogsz. Hogy ezt a deficitet te milyen mozgásformával segíted adott esetben, az mindegy. Maradjunk annyiban, hogy a biciklizés mind kalóriaégetés, mind a mozgásforma színvonalát tekintve sokkal magasabb rendű, mint az igénytelen YouTube videókra történő értelmetlen ugrálgatás. Ha a biciklizés nem jön szóba (én télen is csak akkor nem járok ki tekerni, ha az útfagyások miatt kockázatos), akkor keress inkább valami igazi sportágat.

2022. nov. 17. 11:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!