Izotonikot edzés előtt vagy után kell inni?
Figyelt kérdés
2022. okt. 24. 02:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kötelező inni igen, előtte és utána is. Közben pedig mehet a bécéá
2/4 anonim válasza:
válasza:lényegtelen, amikor kívánod. Nem kötelező inni
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha edzés alatt konditermi/otthoni hobbigyúrást, vagy valamilyen Youtube videóra történő ugrálást érted, akkor semmi szükséged izotóniás italra. Majd ha másfél-két órás edzéseket végzel 200 fölötti súlyokkal, akkor jól jöhet, de addig funkciótlan. Izotóniás ital azoknak az állóképességi sportolóknak lehet optimális, akiknek az elektrolit háztartását komolyan igénybe veszi az adott mozgásforma (pl. futók, biciklisták, triatlonosok, focisták, boxolók, stb.). Te közéjük tartozol?
4/4 anonim válasza:
válasza:Jenőke!
Nem csak az gyúrhat komolyan,aki 200 kg- okat emelget.
Edzhet komolyan az is aki két órán keresztül csak 50 kg- t tud felemelni,mert neki az a max.
Ha izzad edz,fontos pótolni az elektrolitokat,úgyhogy kérdező nyugodtan igyál edzés közben és után ha jól esik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!