Lehet úgy fogyni sporttal, hogy közben chipseket, energiaitalt (heti kétszer) meg mindent eszek, de közben kalóriadeficitet tartok és ezeken kívül jól táplálkozok?

Lehet, sajnos tapasztalat is.

Nő vagyok, 162 centihez 53 kiló, semmi formám, csak pálcika alakú és vastagságú végtagok, 30% testzsírral.

Nomeg marha egészségtelen.

3

Azokat az ételeket csak azért utasítod el, "mert csak", de közben a stílusod is csapnivaló hozzá.