Ha félmaraton előtt max 15-16 km-t szokás futni a hosszúkon, maraton előtt 30-at, akkor hogyan készíthető fel a szervezet a terhelésre?
Figyelt kérdés
Hiszen a versenyen többet és gyorsabban kell futni. Hogyan viseli el a szervezet a nagyobb és több terhelést?2022. aug. 21. 18:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az hogy konkrétan a maraton/félmaraton előtt közvetlenül nem hajtod ki a beled az nem jelenti azt, hogy az előtte lévő időszakban nem futod le.
2/2 A kérdező kommentje:
Hát pedig eddig csak olyan edzéstervvel találkoztam, ahol nem futják le...
2022. aug. 22. 06:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!