Fel és lemegyek 18 emeletet naponta, az megfelel egy napi edzésnek?
Figyelt kérdés
18 emelt + 2 emelt garázs, tehát ha naponta fel és lemegyek a 20 emeleten, az ér valamit? Nem futva, hanem normálisan lépcsővel felmenni..
Plusz napi 10 percet itthon edzek hátra, hasra, karra.
2022. aug. 19. 15:47
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Ér valamit. Nem abszolút nem felel meg, még csak a közelében sincs egy napi edzésnek.
2/8 anonim válasza:
válasza:A semminél jobb, de egy tisztességes edzést nem tudsz ennyivel kiváltani.
3/8 anonim válasza:
válasza:"megfelel egy napi edzésnek?"
Neked igen, nekem nem.
4/8 anonim válasza:
válasza:Ha naponta 20-30-szor teszed meg egymás után folyamatosan, akkor ér valamit
5/8 anonim válasza:
válasza:Mármint, milyen szinten?
Nem tudsz vele sehogy sem kiváltani egy nehéz súlyos edzést.. Lehetetlen fel le rohangálással, vagy sétával olyan ellenállást kiváltani, mint, ha elmennél edzeni pl konditerembe.
Ha olyan értelemben nézzük, hogy megdobja a napi aktivitásodat, akkor tök jó.
Viszont ezzel nem fogsz komolyabb (sőt, semmilyen) fizikumot összehozni.
6/8 A kérdező kommentje:
A popsim/lábam formásabb lesz. Ez a célom.
2022. aug. 19. 18:35
7/8 anonim válasza:
válasza:Nem, nem lesz formásabb, ezt már most könyveld el az elején.
8/8 anonim válasza:
válasza:Nem ér semmit, ahogyan a 10 perces bohóckodás sem. 10 perc bemelegítésnek se elég, nemhogy edzésnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!