fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha naponta csak 200 lépést...

Ha naponta csak 200 lépést teszek meg, mennyi szenvedéssel fog járni ezt feltornázni napi 3000 lépésre?

Figyelt kérdés
Informatikusként dolgozom
2022. febr. 9. 13:09
 1/10 A kérdező kommentje:
96 kg vagyok és 162 cm
2022. febr. 9. 13:15
 2/10 anonim ***** válasza:
66%
Figyu lényeg a fokozatosság. Bár nagyon fontos a mozgás, de a kaján, múlik minden.
2022. febr. 9. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
Zöldséget eszem és fehérjében gazdag husokat. És vizet szoktam inni
2022. febr. 9. 13:18
 4/10 anonim ***** válasza:
90%
Hát hogy ez neked mekkora szenvedést fog okozni, azt te tudod. Ez full egyéni. Nekem a napi 10 ezer (ami bizonyos szervezetek szerint alapvetőnek kéne lenni mindenkinek) lépés is észrevehetetlen. Én is informatikus vagyok egyébként. A túlsúlyod viszont brutál, úgyhogy tessék mozogni és kalóriadeficitet tartva diétázni, különben lesznek bajok.
2022. febr. 9. 13:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
100%

200 lépés...? Ennyinél még a napi wc-re járás is több!


Minden nap tegyél rá vmennyit, fokozatosan biztosan fel tudod fejleszteni magad...

2022. febr. 9. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:

Az nem lesz az,csak kezdj neki.

Ülő munkát végzek.

Kétóránként van annyi lehetőségem,hogy kimegyek, megkerülöm az épületet ami 500 méter.

Erre 6x van lehetőségem egy nap.

Ez bőven több mint 3000 lépés.

2022. febr. 9. 15:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
100%
6: én is azért csodálkoztam, hogy a 200 lépésnél még a wc + konyhába menés is több...
2022. febr. 9. 15:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
100%
Lehet nem minden pisinél viszi a telefont 😊
2022. febr. 9. 15:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:

Én statisztikus vagyok és egy átlagos napon mikor semmit nem edzek, 7000 felett vagyok (seta a villamosig, megállóból a vonatig, a pályaudvarról a másik villamosray be a munkshelyre. Ott elmegyek napo 7-8szor vízért, ugyanenjyiszer pisilni plusz ebédnél kajamelegítés és uzsonna után mosogatás. Hazautazás mint az odautazás.

Szóval tényleg egyénfüggő


Hétvégén elmegxek a boltig, bevásárolok és vissza, akkoe kb 2 ezer szokott lenni

2022. febr. 10. 00:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:

Napi 200 lépés iszonyúan kevés, 70 centis lépéshosszal számolva 140 méter. Ez nagyjából azt jelenti, hogy nem hagyod el a lakást, pontosabban huzamosabb ideje nem hagyod el a lakást...

3000 lépés az kb. 2 kilométer, az egyben biztos fárasztó ekkora súllyal, de 2-300 méteres sétáknak bele kellene férjen.

2022. febr. 11. 00:57
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!