Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Intenzív heti 5 edzés mellett...

Intenzív heti 5 edzés mellett mennyiszer lehet túlterhelés veszélye nélkül futni vagy pluszban edzeni egy héten?

Figyelt kérdés

2022. aug. 14. 20:13

1/2 anonim

válasza:

Egyéntől függ, meg attól is, hogy mit takar az "Intenzív heti 5 edzés".

2022. aug. 14. 21:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Szerintem egy héten 6 edzés/futásnál többet semmiképp ne csinálj. De bőven elég az 5 is.

2022. aug. 16. 14:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy fiatal korban (17-18 évesen) felépített, jó fizikumot, rendszeres mozgás és jó mnőségü étkezés mellett hány éves korig lehet fenntartani?

Árulja el nekem valaki, hogy miért kocognak vagy futnak az emberek a nagy forgalmú utak mellett ? Nem tudják, hogy rosszabbat tesznek, mintha nem futnának ?

Mennyire jó ez az aplikáció? El érhetem vele hogy formás testem legyen,(nagyjából) egészséges étrend mellett? Ha mindennap edzek. 19/L

Tanári szak mellett edzés?

Fehérjedús diéta mellett férfiaknak is hatásos lehet ez a torna?

Milyen edzéstervet kéne csinálnom heti 3-4 röpladba edzés mellett?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!