Nyár végéig le tudok fogyni erősítő gyakorlatokkal és biciklizéssel, ha nem eszem junk foodot és snackeket?
Figyelt kérdés
Alapvetően rendben találom a testem, de férfi létemre elég nagy csöcseim vannak. A kardiót utálom, de az erősítő gyakorlatokkal kicist jobb a viszonyom. Gyorsételt és édességet/chipset már egy hete nem eszem és egész jól megvagyok nélkülük.
Annyi, hogy a főétkezésekről nem én gondoskodom, azokban viszont gyakran megfordul a hús, többféle formában is.
2022. júl. 3. 16:16
2/4 A kérdező kommentje:
#1 köszönöm. Ki tudnád fejteni, vagy tudnál javasolni alternatívát? Mindenképpen kardiózni kell?
2022. júl. 3. 17:25
3/4 anonim válasza:
Kardió, saját testsúlyos edzés, futás, biciklizés.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Hiába erősítesz, hiába biciklizel, hiába nem eszel junk foodot, ha nem vagy kalóriadeficitben. A biológia nem ilyen szubjektív, mint ahogy azt te gondolod. Konkrét számok döntenek fogyásról/hízásról, konkrét matematika. Vegyél egy konyhai mérleget, tölts le egy telefonos kalóriaszámláló alkalmazást, legyél tartós kalóriadeficitben (500-600 kcal mínusz), és fogyni fogsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!