Ha heti 3x eljárok edzőterembe de keveset eszek (1200kcal) fog látszani valamennyire?
Figyelt kérdés
2022. júl. 2. 00:58
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha egy 40 kilós nő vagy, talán fogsz tudni izmot is építeni. Egyébként 1200 kalória nagyon kevés, lenne rá egy kisebb összegem, hogy valójában nem annyit fogsz bevinni.
Mi a célod az edzéssel?
2/3 A kérdező kommentje:
50 kiló vagyok, de 45 szeretnék lenni. Fogyni szeretnék de közben azért formásodni is
2022. júl. 2. 13:14
3/3 anonim válasza:
válasza:Gondolom akkor nő vagy. Életkorod, életmódod, edzéseid? Számold ki, mennyi energia kell neked, lőj alá napi 100-200-zal, fehérjéből meg jusson 1,5-2 gramm egy kilogrammra a testtömegedből.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!