fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Úgy is lehet fogyni ha csak...

Úgy is lehet fogyni ha csak kevesebbet eszem?

Figyelt kérdés
kondiba csak hetvegen tudok menni 2 óra hosszát
2022. máj. 29. 12:27
 1/7 anonim ***** válasza:
22%
Úgy is.
2022. máj. 29. 12:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%
Kalórián múlik minden. Én amikor nem edzem, nem táplálkozom tudatosan akkor le szoktam fogyni mert nincs étvágyam. Most hogy napi szinten megyek kondiba és kardiózok is nő a tömegem, mert úgy eszek mellé.
2022. máj. 29. 12:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:

Nálam most lesz 1 hónap ami nagyon sűrű lesz és csak 1 napot fogok tudni menni szombaton. De a kajára figyelem h mindent mértékkel eszem és kevesebbet. Kevesebb cukor stb..

Egyedül a kávéval nem tudom mi legyen mert abból a nescafet szoktam meg. Most vettem nemrég a dm-ben ezt a bio koffeinmentes kávét de nincs jó íze.

2022. máj. 29. 12:39
 4/7 anonim ***** válasza:
22%
Vegyél 2 az1 bent, abban nincs cukor, de ihatod édesítővel.
2022. máj. 29. 12:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
100%

"De a kajára figyelem h mindent mértékkel eszem és kevesebbet. Kevesebb cukor stb.."

A fogyás nem ilen szubjektíven működik. Ennél kicsit egzaktabb a biológia. A konkrét kalóriákon múlik minden, a konkrét számokon. Ha tartósan kalóriadeficitben vagy, akkor fogyni fogsz, ha pedig tartós kalóriatöbbletben, akkor hízni. Tölts le egy telefonos kalóriaszámláló alkalmazást, vegyél egy konyhai mérleget, aztán kezdj el matekozni, mert így csak feleslegesen a véletlenre bízod a fogyást, mert ha nem vagy kalóriadeficitben, akkor ihatsz te bármilyen kávát, járhatsz te akárhányszor konditerembe, nem fogsz fogyni. Óvodás matek, óvodás biológia.

[link]

2022. máj. 29. 13:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:

Utolsó: nyilván úgy értem hogy naponta 3 x eszem és kisebb adagot kisebb tálkàba. illetve egeszségesen nem tul zsiros cukros dolgokat eszem.

De nálam ez a méricskézés régen sem jött be.

2022. máj. 29. 14:42
 7/7 anonim ***** válasza:
100%
Akkor a szerencsére és a lutrira bízod a fogyásod, mert ha a "kisebb adag, kisebb tálka, nem túl zsíros, nem túl cukros" étkezés mellett nem stimmel a matek, és nem vagy kalóriadeficitben, akkor nem fogsz fogyni.
2022. máj. 29. 16:13
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!