Tudnál segíteni? (12/L - 5-10 kg-t akarok. )
Figyelt kérdés
12 éves vagyok, lány 160 cm és 60 kg. nekem ez így nem tetszik. segíts, mivel tudnék kicsit karcsúbb lenni? a combomat szeretném ha kisebb lenne, az "úzsógumi" és a karom is vastag. nem akarok diétázni meg ilyesmi, csak valami hatásos edzésforma vagy valami, ha tudsz ezekre valami megoldást ird le:)2010. szept. 18. 14:42
1/3 anonim válasza:
FUTÁS, úszás, ilyesmi, vmi egyszerű,
2/3 clint 
válasza:
válasza:nézd ha az étrend nem változik, akkor a következőt csinálod:
tornázol-sportolsz vagy akármi, elégetsz egy kevész kalóriát a mozgással, de az azutáni étkezéseddel azt a kalóriát visszatöltöd. Étrend változás nélkül nem valószinű a fogyás, sőt van aki a torna miatt hízott.
3/3 A kérdező kommentje:
köszi:)
igen, az a baj hogy igy ebédre ilyesmire nem eszek sokat, hanem két étkezés között nassolok meg ilyesmi. amit megkivánok nemtudok ellenállni:s most ezen próbálok változtatni, nameg futok naponta.
2010. szept. 19. 18:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!