AZ mindegy hogy mennyi ideig edzek?
sziasztok.
Most szeretnék itthon elkezdeni egy kicsit erősíteni..
van egy egykezes sólyzóm.
10kg-ot lehet rá felpakolni.
meg ugy gondoltam hogy felülést,törzsemelést,és fekvőtámaszt csinálok.
ennyi elég vagy még tegyek bele valamit?
és ha nem 1órát edzek hanem mondjuk felet akkor az nembajj?
Köszönöm szépen a válaszokat!
Jah,és miután végeztem..
vagy há ugy egészében..
Mindegy hogy mit eszem?
vagy azért válogassam meg?
Bár SZERINTEM mindegy de én nemértek hozzá.
szóval valaki irja le aztis legyen szíves hogy mit hanyagoljak vagy mit kellene minden nap ennem...
Köszönöm.
válasza:1. Felmész a body.builder.hu -ra.
2. Kiválasztasz magadnak egy edzéstervet.
3. Belövöd az étrended.
4. Elmész egy konditerembe.
5. Edzel.
oké.
és ha nincs pénzem edzésre járni?
válasza:14 éves vagyok.
Hát mivel nem keresek pénzt..nincs sok esély rá..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!