Hogyan tanuljak meg hídállást csinálni?
Figyelt kérdés
Régebben tudtam minden ehhez hasonló gyakorlatot csinálni. Hogy hogy azt nemtudom.Híd ,kézenállás ,bógni stb..
Aztán ezeket hanyagoltam és ugye bár már nem megy. Tudom hogy nyújtani kell de segítségre lenne szükségem hogy hogyan is kéne kivitelezni, akár a nyújtásokat akár a hidat.
2022. febr. 26. 20:32
1/1 anonim 
válasza:
válasza:hídállást gyakorold, "abban" nyújts, illetve fal előtt állva dőlj hátra és menj le a kezeiddel, mellkasoddal a falhoz egyre közelebb, így nyújtva hátrafelé.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!