A Hiit edzésnek hány hónap után van eredménye ha fogyni szeretnék diéta mellett?

Ezek a megválaszolhatatlan kérdések a kedvenceim. Kilométerekről lerí, hogy a kérdező két YouTube videó és egy femina.hu cikken kívül egy picikét sem mélyedt el jobban a témában.

Igaza van az elsőnek..Nézz jobban utána. De a kérdésre a válasz: ha nincs kalóiradeficit semmi eredménye nem lesz.( látszatrol beszélek). És ömmagában nem éget olyan nagyon sok kalóriat a hiit.Mindenképp olyan diéta kell hogy kalóriadeficitben legyél