Hogy álljak neki?
Figyelt kérdés
Szeretnék saját magamnak edzéstervet összeállítani, de nagyjából semmit sem tudok a témával kapcsolatban, felőlem mondhatják, hogy "regenerálódás", magának a szónak a fogalmával tisztában vagyok, de azt már nem tudom, hogy ezt gyakorlatba hogy emeljem be. Nagyjából minden edzéssel kapcsolatban dologgal így vagyok. Milyen cikkeket, online elérhető, ingyenes anyagokat érdemes elolvasni, hogy épp annyira tájékozódjak a témában, ami ahhoz szükséges, hogy számomra megfelelő és hatásos edzéstervet állíthassak össze?2022. jan. 19. 22:06
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Fogalmazd meg hogy mi a célod, fogyás, izomépítés stb, ez elengedhetetlen.
Utánna két lehetőséged van, az egyik az az hogy magadtól, a másik pedig hogy személyi edzővel.
Én mikor kezdtem előtte youtube-ot bújtam, sok sok(angol) videót megnéztem a témával kapcsolatban, próbáltam kiszűrni azokat akik hülyeségeket mondtak. Miután konfortosabban éreztem magamat a témában akkor megpróbáltam a sok edzéstervből összerakni egy olyat ami az én életstílusommal összeegyeztethető.
Szép lassan egyébként ahogy több és több infót találtam úgy csiszoltam a dolgokon,
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!