Mit tegyek hogy erősödjön?
Figyelt kérdés
Csuklóim fájnak nagyon kis megterheléstől is,pár fekvőtámasz után már kegyetlenül fáj,ha boxzsákot ütök is hiába feszítem meg mintha "kibicsaklodna"mit tegyek hogy megerősödjön?2010. szept. 7. 21:29
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Zsákolásnál alap a bandázs és a csukóbiztosított zsákolókesztyű.Ilyeneket használsz hozzá?Fekvőhöz is csuklószorítót,amíg megerősödik.
Ha nem,akkor pótold és szedhetsz valami ízület védőt is,pl proenzi 3-at.Ha ezek után is fáj,akkor lehet reuma,ínhüvely gyulladás is.
2/3 tianka válasza:
csináld azth fekvőtámaszba lemész tenyértámasz, utána hát igy feldobod magad mintha 2 karhajlitás közben ugye tapsolni akarnál sak nem tapsolsz hanem a tenyered a plafon felé forditod és ugy landolsz. magyarul egyszer tenyereden támaszkodsz utána fel"ugrasz" és a másik oldalán landolsz onnan is fel ismét tenyérre le. ennyi szerintem :D amugy meg ne eröltesd ezen kivül egyáltalán
3/3 anonim válasza:
válasza:Nekem is ez a gondom csak kézenállásnál!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!