Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokat ajánlotok...

Milyen gyakorlatokat ajánlotok karra?

Figyelt kérdés

Szeretném, ha a karom erősödne, de inasan, nem látványosan (mivel lány vagyok, és már így is elég vállas vagyok). van padom és súlyzóim (másfél kilósakat szoktam használni). milyen gyakorlatokat ajánlotok, és mennyit?

2010. szept. 5. 19:37

1/1 anonim

válasza:

Inasság alatt gondolom szálkásságot értesz.Diétával csökkenteni kell hozzá a testzsír%ot.

[link]

Rákattintasz és képpel vagy videóval bemutatják a mozdulatot.

[link]

2010. szept. 5. 22:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szobabiciklizem i gy mennyi ido alatt tudna feszesedni esetleg lefogyni a combombol? Vagy milyen mas gyakorlatokat ajanlotok?

Terhesseg alatt 20 kilot hiztam, sajnos narancsbor is van boven. Milyen gyakorlatokat es etkezest ajanlotok, ha szeretnem visszanyerni regi 52 kilos sulyomat?

Ilyen a mellkasom és a csontozatom mit ajánlotok? Milyen eddzést, gyakorlatokat?

Milyen otthon végezhető gyakorlatokat ajánlotok edzéshez?

Milyen, otthon is végezhető erősítő gyakorlatokat ajánlotok?

Csípőben szeretnék lazulni. Milyen sport ágat vagy gyakorlatokat ajánlotok hozzá? 25/F

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!