Szerintetek ez az életmód jó lenne fogyáshoz és izmosodáshoz?

18 éves fiú vagyok, 179 cm és 80 kg. Viszont hiába vagyok 80 kg, a testzsírszázalékom elég magas, mert a lábaimon kívül elég kevés izom van rajtam. Ezért szeretném lejjebb vinni jóval a testzsírszázalékom és izmot felszedni.

Szerintetek az jó lenne, ha napi 2000 kalóriát eszek maximum (húsokat, zöldségeket, rizst, zabot, halat stb, és csak vizet innék), és emellett minden második nap bicikliznék 1 órát (ebbe kb 20 km szokott beleférni, és a sportórám szerint olyan 500-600 kalóriát égetek el), szombatonként pedig el tudok menni egy 3 óra körüli biciklizésre is, ahol általában 50 km-t tekerek és kb 1500 kalóriát szoktam égetni.

A köztes napokon pedig itthon edzenék súlyzókkal 1 órát, 40 percet felsőtestre vegyesen, 20 percet meg hasra.

Szerintetek kezdésnek ez az életmód mennyire lenne hatékony?