Ennyi edzés tényleg túl sok?
Figyelt kérdés
Sziasztok, a szüleim folyton azzal zaklatnak, túl sokat edzek, pedig én nem érzem, hogy ez így lenne. Jelenleg úgy járok, hogy 3 napot megyek push-pull-leg felosztásban, majd egy pihenő és ezt újra. Így heti 5-6x megyek, de ez általában mindig 5. Egy edzés olyan 6 gyakorlatot tartalmaz és általában olyan 1-1,5 órát töltök edzőteremben. Attól függ, mennyi pihenésre van szükségem. Minden testrészemnek hagyok elég időt pihenni. Egyáltalán nem érzem, hogy fáradt lennék a nap folyamán, sőt, ez inkább jól indítja a napomat. Persze mellette suliba is járok, és nekik ez is baj, hogy mellette járok, és mindig csak arra akarnak rávenni, hogy heti 3x járjak.2021. nov. 20. 21:14
1/2 anonim válasza:
Nézd az X-faktort a családdal azzal is jobban jársz te is, meg mi is.
2/2 anonim válasza:
Amig ugyerzed h fejlodsz es nem huz le addig nemsok.. de heti 5-6 edzest ugyse lehet tartani honapokig, evekig ha nem eletcel. Ha meg majd csokkented kicsit osszeesel ami.a kedved is elveheti. Jobb beloni egy tarthato 3-4 napot. Foleg ha hobbi
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!